memoli

Çocuklarda Uyku Saatleri Nasıl Olmalıdır?

Bu konu memoli tarafından 1 sene önce açıldı ve Henüz Cevap Yok.
memoli
memoli
ADMINISTRATOR
Üyelik Zamanı: 1 sene önce
Konu Sayısı: 10876
Yanıt Sayısı: 0
21 Mayıs 2021, 9:18

Çocuklarda Uyku Saatleri Nasıl Olmalıdır?

Kara Gözlü
Çocuklarda Uyku Saatleri Nasıl Olmalıdır?
Çocuklarda İdeal Uyku Saatleri

Amerikan Ulusal Uyku Kuruluşu tarafından yapılan bir araştırmaya göre; yeni doğanlar ile ilkokul çağları arasındaki çocukların ihtiyaç duyduklarından ortalama 1 – 2 saat az uyuduklarını tespit edildi..
Uzmanlara göre, Yaş gruplarına göre çocukların uyku süresi ve ideal uyku saatleri şöyle olmalıdır;

3 – 11 ay arası çocuklar
12.7 saat uyuyor
14 – 15 saat uyumalı.

12 – 35 ay arası çocuklar
11.7 saat uyuyor
12 – 14 saat uyumalı.

Okulöncesi – 6 yaşındaki çocuklar
10.4 saat uyuyor
11 – 13 saat uyumalı.

İlkokul çağındaki çocuklar
9.5 saat uyuyor
10 – 11 saat uyumalı.

Uzmanlar, çocukların yüzde 69’unun da haftada birkaç gece uyuma zorluğu, uykuda yürüme, horlama ve nefes alma güçlükleri gibi uyku problemleri yaşadığını belirtti.

Konuya Bir Cevap Yazın

İlgili Diğer Konular
  • 14 Kayıtlı Üye
  • 66282 Konu
  • 157 Cevap
  • Son Üye: aile